ARBORESCENCE DES PRATIQUES
LA BIOÉNERGIE TAOÏSTE
Techniques énergétiques d'ancrage, d'alignement et de recentrage pour harmoniser le corps, l'esprit et les émotions.
La bioénergie taoïste vise à harmoniser le corps, l'esprit et les émotions par l'activation et l’équilibre de l'énergie vitale, le Chi (ou Qi). Cette approche globale repose sur l'idée que le bien-être de l'individu dépend de l'équilibre de l'énergie qui circule en lui, et elle cherche à restaurer cet équilibre en travaillant avec les lois naturelles, notamment à travers le cycle des cinq éléments (Eau, Bois, Feu, Terre, Métal).
Les 5 éléments : La bioénergie taoïste s’appuie sur les principes des cinq éléments fondamentaux, chacun étant associé à un organe et à une fonction spécifique du corps :
Ces éléments interagissent entre eux selon un cycle naturel, et chaque déséquilibre dans l'un peut perturber les autres. Le but est de rétablir un flux harmonieux, en rééquilibrant chaque élément, pour maintenir une santé optimale.
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Eau : Représente les reins, l’énergie profonde et la fluidité.
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Bois : Représente le foie, l'énergie du mouvement et de la créativité.
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Feu : Représente le cœur, l'énergie de la passion et de la transformation.
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Terre : Représente la rate, la digestion et la stabilité émotionnelle.
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Métal : Représente les poumons, la gestion des énergies subtiles et la clarté.
Le Chi (ou Qi) : Le Chi est l'énergie vitale qui circule en nous, animant tout notre être. Dans la bioénergie taoïste, l'objectif est de cultiver, renforcer et guider cette énergie pour qu'elle circule librement dans le corps et l'esprit. Une circulation fluide du Chi est essentielle pour éviter les blocages énergétiques qui peuvent mener à des maladies ou à des dysfonctionnements.
L’ancrage, l’alignement et le recentrage :
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Ancrage : Il s'agit de se connecter profondément à la terre, de sentir l'énergie de la planète nourrir le corps et de stabiliser l'esprit. Cela permet de se libérer des tensions externes et de trouver un équilibre interne.
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Alignement : Il concerne la posture physique et l’harmonisation des différentes dimensions de l’être, afin que l’énergie puisse circuler sans obstruction.
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Recentrage : Cela fait référence à la capacité de revenir à l’instant présent, de calmer l’esprit et de restaurer la connexion avec son propre centre, pour ne pas se laisser submerger par le stress ou les émotions négatives.
LES PRATIQUES DU QI GONG & NEI GONG TAOÏSTE
Ensemble de techniques physiques, respiratoires et méditatives
LES SPÉCIALISATIONS
L'APPRENTISSAGE DES PRATIQUES
L'intégration de la Bioénergie taoïste offre une compréhension profonde du mouvement dynamique du Yin & du Yang, en synergie avec les 5 éléments de la nature. Elle se développe autour de trois phases principales :
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Détente et lâcher prise :
Cultive la relation à la Terre, l’ancrage corporel et mental dans le centre vital Dan Tien.
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Équilibre émotionnel :
Enracine la structure corporelle et renforce la force interne de l’espace vital, "Recycle" les émotions négatives en énergies positives.
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Épanouissement et vitalité :
Ouvre le ressenti de l’énergie vitale Chi des centres essentiels du corps et de l’esprit.
Chaque phase s’approfondie et se déroule à travers des exercices d’étude et de pratique qui permettent d’acquérir des outils pour éveiller, transformer et raffiner l’énergie vitale :
Eveil corporel et relaxation active
Éveiller les énergies originelles Jing issues des "racines" du bassin, favorisant l'ancrage et le lâcher-prise. Se reconnecter à soi grâce au mouvement libérateur du souffle. Découvrir les techniques d'auto-massage et de massage à deux pour mieux percevoir l'énergie en circulation.
Transformation émotionnelle
Renforcer et aligner la structure corporelle. Développer une connexion profonde avec la conscience corporelle. Transformer les émotions négatives en énergies positives, en harmonie avec le cycle des cinq éléments.
Harmonisation corporelle & énergétique
Explorer la circulation interne du Chi à travers les principaux méridiens. Développer un ressenti méditatif empreint de bienveillance et d’écoute de l’énergie régénératrice. Favoriser la diffusion du "nectar de jouvence" dans le cerveau, les glandes et les organes vitaux, pour harmoniser le corps, l’âme et l’esprit.
Il faut avoir une grande musique en soi si l'on veut faire danser la vie
Friedrich Nietzsche
